動(dòng)脈硬化檢測(cè)儀是早期篩查心血管問(wèn)題的重要工具。2023年《歐洲心臟病學(xué)雜志》指出，PWV>10 m/s或ABI<0.9提示動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高。檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性依賴(lài)操作規(guī)范與受檢者狀態(tài)，需嚴(yán)格遵循以下注意事項(xiàng)。

檢測(cè)前、中、后的關(guān)鍵注意事項(xiàng)

（一）檢測(cè)前準(zhǔn)備

1.生理狀態(tài)控制

檢測(cè)前24小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲酒及高脂飲食（可能引起血管短暫性收縮或舒張）。

檢測(cè)前2小時(shí)禁煙、咖啡因攝入（尼古丁和咖啡因可使心率升高10-20%，干擾PWV測(cè)量）。

靜坐休息15-20分鐘，保持情緒平穩(wěn)（焦慮可導(dǎo)致血壓波動(dòng)±10 mmHg）。

2.藥物影響評(píng)估

降壓藥（如鈣拮抗劑）需按醫(yī)囑決定是否暫停，建議咨詢(xún)醫(yī)師。

非甾體抗炎藥可能掩蓋炎癥指標(biāo)，需提前告知操作人員。

（二）檢測(cè)中規(guī)范

1.體位要求：仰臥位，四肢放松，避免說(shuō)話(huà)或移動(dòng)（肢體緊張可導(dǎo)致ABI誤差＞0.1）。

2.環(huán)境溫度：維持在22-25℃（低溫誘發(fā)血管收縮，高溫導(dǎo)致血管擴(kuò)張）。

（三）檢測(cè)后解讀

若ABI介于0.91-0.99或PWV 8-10 m/s，建議3-6個(gè)月后復(fù)測(cè)并聯(lián)合血脂、C反應(yīng)蛋白檢測(cè)。

延緩動(dòng)脈硬化的飲食策略

（一）核心營(yíng)養(yǎng)原則

1.低鹽高鉀模式

每日鈉攝入量<2.3 g（約6 g食鹽），鉀攝入≥4.7 g（香蕉、菠菜、紅薯）。

研究證實(shí)，高鉀飲食可使收縮壓降低4-5 mmHg（《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》2022）。

2.抗炎抗氧化組合

每日攝入500 g蔬菜（如西蘭花、羽衣甘藍(lán)）及200 g低糖水果（藍(lán)莓、樹(shù)莓），其多酚類(lèi)物質(zhì)可抑制血管內(nèi)皮氧化應(yīng)激。

每周3次深海魚(yú)類(lèi)（三文魚(yú)、沙丁魚(yú)），提供ω-3脂肪酸（EPA/DHA≥1 g/日）。

（三）禁忌與風(fēng)險(xiǎn)管控

1.限制加工食品：反式脂肪酸（如植脂末）可使動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)增加23%（WHO 2025年報(bào)告）。

2.酒精攝入控制：男性＜28 g/日（約2杯紅酒），女性＜14 g/日，過(guò)量飲酒加速血管膠原降解。

生活方式協(xié)同干預(yù)

運(yùn)動(dòng)處方：每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），可提升血管彈性10-15%。

睡眠管理：保證7-8小時(shí)/日，睡眠呼吸暫停綜合征患者需監(jiān)測(cè)夜間血氧（缺氧可誘發(fā)血管內(nèi)皮損傷）。